آیا بریس ها می توانند مشکلات فکی گیجگاهی (TMJ) را برطرف کنند؟

اختلال مفصل فکی گیجگاهی (TMD) یک بیماری شایع اما ناشناخته است که روی حرکت فک تأثیر می گذارد و می تواند باعث بروز ناراحتی قابل توجهی شود. بسیاری از افرادی که با این وضعیت دست و پنجه نرم می کنند، به دنبال درمان مؤثر برای کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. یک سؤال اغلب مطرح می شود – آیا بریس ها می توانند مشکلات TMJ را برطرف کنند؟

در این مقاله، ما به رابطه بین راه حل های ارتودنسی و اختلالات TMJ می پردازیم و بررسی می کنیم که چگونه بریس ها می توانند به مدیریت و حل بالقوه این مشکلات کمک کنند.

اختلال TMJ چیست؟

TMJ (مفصل فکی گیجگاهی) مفصلی است که استخوان فک را در هر طرف فک به جمجمه متصل می کند. این مفصل این امکان را برای شما فراهم می کند تا فک خود را به بالا و پایین و طرفین حرکت دهید، مانند یک لولا عمل می کند و شما را قادر به صحبت کردن، جویدن و خمیازه کشیدن می سازد.

وقتی در مورد اختلالات TMJ یا TMD صحبت می کنیم، این مشکلات مربوط به TMJ هستند. TMD باعث درد در عضلاتی می شود که فک و مفصل فک شما را حرکت می دهند. در حالی که بسیاری از افراد ممکن است این درد را TMJ بنامند، این درست نیست. در حالی که TMJ مفصل اصلی است، TMD یا اختلال مفصل فکی گیجگاهی، وضعیتی است که باعث می شود TMJ درد فک، مشکل در باز و بسته کردن دهان و سر درد ایجاد کند.

به طور کلی، درد و ناراحتی ناشی از اختلالات TMJ موقتی است و می توان آن را از طریق مراقبت شخصی یا درمان های غیر جراحی درمان کرد. جراحی معمولاً تنها پس از عدم موفقیت روش های محافظه کارانه در نظر گرفته می شود، اگرچه برخی از افراد مبتلا به اختلالات TMJ ممکن است گزینه های جراحی را مفید بدانند.

علائم اختلالات TMJ چیست؟

علائم اختلالات TMJ چیست؟

علائم اختلالات TMJ بسته به علت اصلی و شدت بیماری متفاوت هستند. شایع ترین علامت، درد در فک و عضلات اطراف آن است.

سایر علائم شایع عبارتند از:

• درد صورت یا گردن
• سفتی عضلات فک
• محدودیت حرکت فک
• قفل شدن فک
• صداهای کلیک یا تق تق در محل مفصل فکی گیجگاهی
• مشکلات دندانی مانند ساییدگی دندان
• وزوز گوش (زنگ زدن گوش)
• سرگیجه
• سر درد
• مال اکلوژن (عدم تراز دندان های دو فک پایین و بالا)

این علائم می توانند یک یا هر دو طرف صورت را تحت تأثیر قرار دهند.

علل اختلالات مفصل فکی گیجگاهی چیست؟

علت دقیق اختلالات مفصل فکی گیجگاهی هنوز ناشناخته است، اما می توان گفت که ضربه به مفصل یا فک می تواند دلیل مهمی باشد. جدا از این، سایر شرایط پزشکی ممکن است در ایجاد اختلالات مفصل فکی گیجگاهی نقش داشته باشند. آنها عبارتند از:

• فرسایش مفاصل
• آرتروز
• دندان قروچه یا ساییدن دندان ها
• اختلالات رشد
• ناهنجاری های ساختاری فک از بدو تولد

به غیر از این علل اختلالات مفصل فکی گیجگاهی، فهرستی از عوامل نقش اساسی در ایجاد آن دارند. اما هنوز اثبات نشده اند، این فقط یک حدس و گمان است. در زیر فهرستی از عوامل خطر آمده اند:

• استروژن (هورمون های زنانه)
• استرس برای مدت طولانی
• وضعیت بد قرارگیری بدن ممکن است عضلات صورت و گردن شما را تحت فشار قرار دهد.
• بیش تحرکی مفاصل

آیا بریس ها می توانند درد مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) را برطرف کنند؟

آیا بریس ها می توانند درد مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) را برطرف کنند؟

پاسخ ساده ای برای این سؤال وجود ندارد. در شرایط خاص، بریس ها می توانند مفید باشند زیرا مشکلات بایت مانند اوربایت یا آندربایت را که ممکن است در اختلال مفصل فکی گیجگاهی نقش داشته باشند، برطرف می کنند. با این حال، بسیار مهم است که به خاطر داشته باشید که بریس ها یک درمان جهانی برای مشکلات مفصل فکی گیجگاهی نیستند.

اما، وقتی صحبت از رفع درد مفصل فکی گیجگاهی می شود، بریس ها ممکن است به روش های زیر به شما کمک کنند:

رفع ناهمترازی: بریس ها می توانند ناهمترازی های دندانی، مانند مال اکلوژن یا بایت نامناسب، را که ممکن است در علائم مفصل فکی گیجگاهی نقش داشته باشند، اصلاح کنند.

افزایش تراز فک: تراز مناسب فک می تواند فشار روی مفصل فکی گیجگاهی را کاهش دهد و به طور بالقوه ناراحتی مربوط به مفصل فکی گیجگاهی را کاهش دهد.

بهینه سازی بایت: بریس ها تضمین می کنند که دندان های دو فک بالا و پایین به درستی روی هم قرار گیرند، فشار روی مفصل فک را کاهش می دهند و در نتیجه علائم TMJ را تسکین می دهند.

پشتیبانی جامع ارتودنسی: در موارد خاص، مشکلات TMJ ممکن است در کنار سایر مشکلات ارتودنسی رخ دهد. بریس ها می توانند همزمان این مشکلات را برطرف کنند و یک رویکرد درمانی جامع ارائه دهند.

آیا گزینه های دیگری برای درمان درد مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) وجود دارند؟

مقابله با TMD دردناک، ناراحت کننده است و حتی باعث کاهش کیفیت زندگی شما می شود. با این حال، خبر خوب این است که می توانید آن را درمان کنید. در اینجا نحوه انجام آن آمده است:

• درمان های خانگی: رویکرد اولیه برای کاهش درد مفصل فکی گیجگاهی شامل اقدامات مراقبتی در منزل است. به فک خود استراحت کافی بدهید، غذاهای نرم مصرف کنید، از لقمه های بزرگ و از جویدن آدامس خودداری کنید. اگر درد شدیدی را تجربه می کنید، از کمپرس سرد برای به حداقل رساندن ناراحتی و تورم استفاده کنید و آن را به مدت 20 دقیقه روی فک خود قرار دهید و بین هر بار 20 دقیقه استراحت کنید تا درد کاهش یابد.

برای درد مداوم و مبهم، به جای آن از کمپرس گرم استفاده کنید و همان روال 20 دقیقه استفاده و 20 دقیقه استراحت را دنبال کنید تا درد کاهش یابد. مسکن های بدون نسخه، مانند مسکن هایی که برای سر درد استفاده می شوند، نیز در صورت نیاز می توانند مصرف شوند.

پس از کنترل درد، می توانید تمرینات و کشش های ملایم مفصل فکی گیجگاهی را برای تقویت عضلات جونده و افزایش تحرک مفصل شروع کنید. این تمرینات را با احتیاط انجام دهید و در صورت احساس هرگونه ناراحتی، آنها را متوقف کنید.

• فیزیوتراپی: فیزیوتراپی نیز می تواند به تسکین درد مفصل فکی گیجگاهی کمک کند. این شامل استفاده از سرما یا گرما درمانی، تمرینات TMJ برای کشش و تقویت عضلات و مفاصل و سونوگرافی است.
• کاهش استرس: استرس می تواند باعث ایجاد یا تشدید TMD شود. برای مدیریت این مشکل، سعی کنید تکنیک های آرامش بخش مانند تنفس عمیق، یوگا یا مدیتیشن را در برنامه روزانه خود بگنجانید. علاوه بر این، مشورت با یک درمانگر یا بررسی گزینه های بیوفیدبک را در نظر بگیرید.
• داروهای تجویز شده: اگر TMD شما شدید است، پزشک ممکن است داروهایی را برای کمک به شما توصیه کند. گزینه های بالقوه می توانند داروهای ضد التهابی، داروهای ضد افسردگی خاص یا شل کننده های عضلانی باشند.
• دستگاه TMJ: اگر TMD شما ناشی از دندان قروچه باشد، یک محافظ شبانه می تواند مفید باشد. این دستگاه با محافظت از مفاصل در برابر نیروهای سایشی، از آنها محافظت می کند. جایگزین دیگر، اسپلینت TMJ است که مفاصل فک را در موقعیتی نگه می دارد که فشار را کاهش داده و از بهبودی پشتیبانی می کند.
• ابزارهای ارتودنسی: همانطور که قبلاً ذکر شد، ابزارهای ارتودنسی مانند بریس ها یا الاینرهای شفاف ممکن است نتوانند مشکلات TMJ را به طور مستقیم درمان کنند، اما می توانند به اصلاح اوپن بایت یا کراس بایت کمک کنند. این مشکلات دندانی می توانند فشار بیشتری بر مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) شما وارد کنند و به درد منجر شوند. ابزارهای ارتودنسی می توانند به تراز کردن فک و دندان های شما کمک کنند و تا حدودی درد مفصل فکی گیجگاهی را مهار کنند.
• تزریق: تزریق کورتیکواستروئید به مفصل می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. اگر ناتوانی عضله در انقباض باعث اختلال عملکرد مفصل فکی گیجگاهی شما شده باشد، این تزریق ها ممکن است تسکین موقت ایجاد کنند.